Kunci jawaban pjok sumatif tengah semester kelas 1 sd
1. Kunci jawaban pjok sumatif tengah semester kelas 1 sd
Jawaban:
belajar yang giat okeeeeeeeeeee
2. soal pts pjok kelas 8 semester 1
Jawaban:
mana soalnya gk ada....
3. Soal pts pjok kelas 8 semester 2
JAWABAN :
KUNCI NYA SEMANGAT BELAJAR
KALAU INGIN NILAI BAGUS YA ITU BELAJAR BUKAN HARAP GAMPANG ITU DEMI MASA DEPAN KALIAN .
4. penilaian pelajaran 1 pjok kelas 7 semester 1
dg cara penilaian sikap murid
5. contoh soal latihan PJOK kelas 4 semester 2?
Jawaban:
Saat melakukan gerakan mengayun dalam senam irama lutut harus ....
a. kaku
b. lurus
c. ngeper
d. lemas
Jawaban : c
Gerak ritmik disebut juga dengan gerakan ....
a. irama
b. artistik
c. aerobik
d. akrobatik
Jawaban : a
Dalam melakukan senam irama secara beregu harus mengutamakan ....
a. teknik gerakan
b. kekompakan gerakan
c. kelincahan gerakan
d. kecepatan gerakan
Jawaban : b
Made melakukan senam irama bersama teman-temanya. Agar senam irama beregu dapat terlihat indah maka ....
a. dilakukan dengan mengutamakan teknik individu
b. memilih anggota regu yang mahir saja
c. dilakukan secara bebas
d. gerakan dilakukan secara bersama-sama dan kompak
Jawaban : d
Gerakan senam yang dilakukan secara perlahan sesuai irama akan menghasilkan gerakan yang ....
a. monoton
b. beragam
c. manarik
d. mendayuSoal Isian
Jawaban : c
Berat badan ideal adalah berat badan yang ... antara tinggi badan dan usia.
Jawaban : seimbang
Latihan naik turun bangku dilakukan dengan posisi badan ....
Jawaban: tegak
Kedua kaki ... ketika melakukan gerakan duduk selonjor berpasangan.
Jawaban : rapat
Latihan kebugaran jasmani harus dilakukan secara … dan terencana
Jawaban : teratur
Pembahasan : Latihan kebugaran jasmani harus kita lakukan secara teratur dan terencana. Sebaiknya kita melakukan latihan akebugaran jasmani minimal tiga kali dalam seminggu.
Loncat berputar dilakukan dengan menggunakan … kaki.
Jawaban : dua
Pembahasan : Loncat berputar dilakukan dengan dengan menolakan kedua kaki secara bersamaan.
Guling depan dapat dilakukan dari sikap awal ... dan ....
Jawaban : jongkok; berdiri
Pembahasan : Gerakan guling depan dapat dilakukan dengan sikap awal jongkok maupun berdiri. Kita juga dapat melakukannya tanpa awalan dan dengan awalan lari.
Bagian tubuh yang digunakan untuk mendarat pada lompat kangkang adalah ....
Jawaban : kedua kaki secara bersamaan
Avi mengayunkan lengan ke depan dan belakang. Arah pandangan saat mengayunkan lengan ke....
Jawaban : depan
Made jalan di tempat mengikuti irama hitungan. Kedua tangan made ... secara bergantian.
Jawaban : diayun
Pembahasan : Jalan di tempat dilakukan dengan mengangkat salah satu kaki ke atas bergantian. Kedua tangan ditekuk dan diayun secara bergantian.
Gerakan mengayunkan lengan dilakukan dengan posisi lengan ....
Jawaban : lurus
Apa yang dimaksud kebugaran jasmani?
Jawaban : Kebugaran jasmani merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berat.
Apa manfaat dari gerakan back up?
Jawaban : Gerakan back up bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot punggung
Perhatikan gambar berikut!
Bagaimana cara melakukan latihan seperti pada gambar di atas?
Jawaban : Meloncat ke belakang dari atas peti dilakukan dengan cara berikut.
a. Kita berdiri di atas peti loncat membelakangi matras.
b. Kedua lutut sedikit ditekuk sebagai awalan untuk meloncat.
c. Kita meloncat ke belakang dengan mengayun tangan.
d. Saat mendarat, kedua lutut sedikit ditekuk. Kita mendarat menggunakan kedua ujung telapak kaki diikuti tumit.
Bagaimana cara melakukan guling depan dari sikap jongkok?
Jawaban : Guling depan dilakukan dapat dilakukan dengan sikap jongkok. Caramelakukannya adalah sebagai berikut.
a. Kita lakukan dari sikap jongkok, kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu.
b. Punggung membusur, masukan dagu ke dada. Menolak dengan kedua telapak kaki dan berguling ke depan dengan menempatkan tengkuk pada matras.
c. Setelah berguling usahakan mendarat dengan sikap jongkok kemudian berdiri tegak.
Mengapa saat melakukan gerakan mengayun lengan pada senam irama kedua kaki harus mengeper?
Jawaban : Kedua kaki mengeper saat melakukan gerakan mengayun lengan akan membuat gerakan menjadi lebih indah dan rileks saat mengikuti irama.
Penjelasan:
Terima kasih ^_^
6. Yang gak ada kerjaan tolong bantuin Sambil bagi-bagi poin Soal PJOK Kelas 7 Semester 1
Jawaban:
1.jumlah pemain sepak bola dalam 1 regu=11pemain
2.-
3.90menit
4-
5.wasit
maaf kalo cuma bisa jawab 3 nomor doang
semoga membantu ^_^
Jawaban:
1. 11 Pemain, 1 Kiper 10 pemain
2. Kick-off
3. 2×45 menit ditambah istirahat 15 menit di antara dua babak.
jika masih seimbang maka ditambah 2×15 menit, jika masih seri, diadakan adu penalti
4. Cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 11 orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan
5. Wasit
7. Gerakan kombinasi memutar dan meliukkan badan termasuk jenis gerak PJOK Kelas 3 SD/MI Semester Ganjil 1
Jawaban:
Non-lokomotor
Penjelasan:
semoga membatu y !!
8. Contoh soal ulangan semester 1 kelas 8 pelajaran pjok (penjaskes) , bagi yang sudah ulangan pjok tolong kasih contoh soalnya
Jawaban:
1. Pada saat melakukan gerakan dengan menggunakan titik tumpu permainan basket itu bertujuan untuk. . . . .
A. Dapat melindungi dari serangan
B. Menghindari serangan lawan
C. Mendekatkan bola ke keranjang lawan
D. Memperagakan teknik bertahan
jawaban: D. Memperagakan teknik bertahan
2. Posisi awal tubuh saat melempar bola basket kearah kepala adalah. . . . .
A. Menyamping arah lemparan
B. Menghadap arah lemparan
C. membelakangi arah lemparan
D. menyilang arah lemparan
Jawaban: C. membelakangi arah lemparan
Penjelasan:
[tex]\frac {SEMOGA}{MEMBANTU}[/tex]9. kunci jawaban pjok hal 53 kelas 6 semester 1
Bagian uraian ini kunci jawaban PJOK kelas 6 halaman 53
1. Persoalan pertama berbunyi bagaimana variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi manipulatif dalam melempar bola kasti?
2. Adapun dua tokoh untuk ilustrasi soal kedua Siti dan Dahlia berlatih memukul bola kasti. Siswa-siwi menjelasakan apa variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif saat Siti memukul bola kasti!
3. Masuk di pertanyaan uraian ketiga Ratna berlatih menangkap bola melambung. PR yang mesti dijawab adalah bagaimana cara Ratna melakukan variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam menangkap bola?
4. Pertanyaan ke empat para siswa kelas 6 jawab apa dan jelaskan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam melempar bola rounders!
5. Lalu pada soal terakhir coba jelaskan cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dengan kombinasi gerak dasar manipulatif dalam memukul bola rounders!
Kunci jawaban ada di foto, terima kasih :D
10. soal pjok kelas 9 semester 2 beserta jawabannya
permainan sepak bola di awali dengan pertama yang disebut
A.CORNER KICK
B.free kick
c.kick of<<<<<<<<
d.off side
11. Plissss jawab woi semua nya #pjok kelas 6 semester 1
Jawaban:
MAAF INI SOALNYA MANA YAA???
12. Rangkuman pjok kelas 8, semester 1, hal 2 sampai 10
Jawaban:
buku apa ya kak?
soalnya buku pjok itu ada banyak
Penjelasan:
p
13. rangkuman materi pjok bab 7 kelas 4 semester 2
Jawaban:
Berikut materi pembelajaran untuk bidang studi / materi pelajaran PJOK kelas IV semester II (genap) SD/MI selengkapnya:
PELAJARAN 7 MELATIH KEBUGARANA. Melatih Daya Tahan dan Kekuatan
B. Melatih Kelentukan
C. Melatih Kecepatan Gerak
RangkumanRefleksi
Uji Kompetesi
PELAJARAN 8 SENAM LANTAIA. Rangkaian Senam
B. Merangkak dan Merayap
RangkumanRefleksi
Uji Kompetesi
PELAJARAN 9 SENAM IRAMASenam Aktivitas Jasmani (SAJ 2008)
RangkumanRefleksi
Uji Kompetesi
PELAJARAN 10 RENANGA. Renang Gaya Bebas
B. Etika di Kolam Renang
RangkumanRefleksi
Uji Kompetesi
PELAJARAN 11 BERKEMAHA. Kegiatan Berkemah
B. Kegiatan di Perkemahan
C. Menjaga Kesehatan Tubuh di Perkemahan
RangkumanRefleksi
Uji Kompetesi
PELAJARAN 12 BUDAYA HIDUP SEHATA. Kebersihan Lingkungan
B. Penyakit Akibat Gigitan Nyamuk
C. Penyakit Unggas
RangkumanRefleksi
Uji Kompetesi
Daftar Pustaka
Glosarium
14. Tugas PJOK Kelas 7 Semester 1Jawablah Dengan Benar Dan Jujur !!
Jawaban:
1)11 2)oper operan 3)90 menit 4) saling bekerja sama 5)Wasit
Penjelasan:
maaf kalau salah
1. 11 orang
2. kick off
3. 2 × 45 menit. ditambah 15 menit jika seri
4. cabang olahraga yang menggunakan bola yang umumnya terbuat dari bahan kulit dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 (sebelas) orang pemain inti dan beberapa pemain cadangan.
5. wasit
15. apa saja materi pelajaran pjok kelas 7 semester 2?
Jawaban:
Tentang permainan bola voli,sepakbola
Penjelasan:
Sudah apal segitu
16. Sikap akhir gerakan melenting adalah? PJOK kelas 4 semester 2
sikap akhir gerakan melenting ialah jongkok
17. rangkuman dari PJOK kelas 8 halaman 122 sampai 124 semester 1
Penjelasan:
semoga membantu jadikan jawaban terbaik
18. soal dan jawaban semester 1 kelas 7 PJOKsoal dan jawaban PJOK kelas 7
Jawaban:
apa saja yang dilakukan saat memainkan bola besket?
jwb: dribbling, shooting
19. Ada yang punya latihan soal soal PJOK kelas 11 semester 1 buat kakak saya
Jawaban:
1. Di bawah ini merupakan taktik yang digunakan untuk teknik penyerangan adalah ….a. taktik untuk menyerangb. taktik mengoper bolac. taktik mencari ruang kosongd. taktik menendang bolae. taktik memperdaya lawanJawaban: c2.Posisi pemain yang bertugas sebagai penyerang tengah disebut ….a. center backb. full backc. strikerd. poros halinge. liberoJawaban: c3. Pola pertahanan satu jaga satu di daerah pertahanan dinamakan ….a. man to manb. zone markingc. zone defenced. total markinge. total footballJawaban: a4. Berikut ini yang tidak termasuk formasi permainan sepak bola yang sering digunakan adalah ….a. 4 – 2 – 4b. 4 – 3 – 3c. 4 – 4 – 2d. 1 – 3 – 3 – 3e. 3 – 4 – 5Jawaban: e5. Pola pertahanan yang paling kompleks, di mana setiap pemain menjaga lawannya dengan tiba-tiba berpindah tempat adalah ….a. man to manb. zone defencec. zona bebasd. man to man dan zone defencee. man pressingJawaban: d6. Pola penyerangan yang pemainnya mencari ruang yang tidak terjaga disebut ….a. pola melakukan gerakan tersusunb. pola bermain menghadapic. pola mencari ruang kosongd. pola man to mane. pola zone defenceJawaban: c7. dalam susunan pemain sepak bola, pemain yang bebas disebut ….a. liberob. penyerangc. pertahanand. penjaga gawange. center backJawaban: a8. Perpanjabgan waktu dalam suatu pertandingan sepak bola, tim yang pertama kali memasukkan gol dinyatakan sebagai pemenang. Sistem ini dikenal dengan istilah ….a. golden golb. goal kickc. silver gold. sudden deathe. adu penaltiJawaban: d9. Di bawah ini yang bukan pola pertahanan dalam permainan sepak bola adalah ….a. 3 – 2 – 2 – 3b. 2 – 4 – 4c. 5 – 3 – 2d. 4 – 2 – 4e. 3 – 2 – 5Jawaban: e10. Formasi dalam permainan sepak bola dapat diartikan sebagai ….a. pertahanan pemain belakangb. penyerangan pemain depanc. penempatan pemaind. kombinasi serangane. variasi pertahanan dan penyeranganJawaban: c11. Barisan depan pada permainan sepak bola dipersiapkan terutama untuk ….a. pertahananb. penyeranganc. backd. pengumpane. kipperJawaban: b12. Dalam permainan sepak bola, seorang yang melakukan pelanggaran berat akan ….a. diberi peringatanb. disadarkanc. diberi kartu kuningd. diberi kartu merah dan diusir dari lapangan sepak bolae. diberi kartu merah dan tetap melihat pertandinganJawaban: d13. Pola pertahanan daerah disebut juga dengan istilah ….a. man to manb. zona defencec. wall passd. double sweepere. wing backJawaban: b14. Seorang pemain sepak bola merebut bola dengan cara membenturkan badan. Cara ini disebut ….a. take offb. body clashc. wall passd. corner kicke. wasitJawaban: b15. Pemain belakang dalam permainan sepak bola disebut juga dengan istilah ….a. backb. liberoc. strikerd. kippere. wasitJawaban: a16. Seorang pemain softball mendapat kesempatan memukul bola sebanyak ….a. 1 kalib. 2 kalic. 3 kalid. 4 kalie. 5 kaliJawaban: c17. Jumlah inning dalam permainan softball adalah ….a. 7 inningb. 9 inningc. 11 inningd. 12 inninge. 10 inningJawaban: a18. Seorang penjaga memakai sarung tangan yang terbuat daru kulit yang disebut ….a. maskerb. glovec. body protectord. darung tinjue. cadarJawaban: b19. Induk organisasi softball di Indonesia adalah ….a. Perbasib. Perbasasic. PBSId. Percasie. PersiJawaban: b20. Pelambung dalam permainan softball disebut ….a. catcherb. pitcherc. runnerd. battere. strikerJawaban: b21. Dibawah ini termasuk teknik dasar permainan softball, kecuali ….a. ball runningb. slidingc. memukuld. kastie. melambungJawaban: d22. Bentuk lapangan softball adalah ….a. segitigab. bujur sangkarc. persegi panjangd. lingkarane. segi limaJawaban: e23. Lama permainan softball ditentukan selama …. Inning.a. 5b. 6c. 7d. 8e. 9Jawaban: c24. Pemain yang bertugas menahan bola disebut ….a. home runb. pitchingc. pitcherd. slidinge. catcherJawaban: e25. Permainan softball berasal dari olahraga tradisional, yakni ….a. kastib. bentenganc. gobak sodord. galasine. roundersJawaban: a26. Permainan softball adalah permainan beregu yang jumlah permainnya dalam setiap regu adalah….a. 11 orangb. 9 orangc. 7 orangd. 5 orange. 4 orangJawaban: b27. Waktu yang digunakan dalam permainan softball disebut ….a. inningb. quarterc. babakd. bagiane. rondeJawaban: a28. Perpanjangan garis dari home base ke base I dan II disebut ….a. garis batasb. garis finisc. garis startd. garis tengahe. garis hukumanJawaban: a29. Berikut ini alat penjaga keselamatan diri dalam permainan softball, kecuali ….a. pelindung badanb. pelindung mukac. sarung tangand. pelindung matae. pelindung kakiJawaban: d30. berikut ini pemain yang berfungsi sebagai pengatur serangan adalah ….a. kapten regub. catcherc. pitcherd. strikere. runnerJawaban: b_____________________________
20. ucapan kelas 1 PJOK kelas 8 semester 1 halaman 165,166,167
Penjelasan:
jsjshhdhdhdhfjkckckchchcjjckckckckfjfj
21. kisi kisi pjok kelas 7 semester 1
Jawaban:
aku ada
Penjelasan:
bola voli bola basket bola kecik dan bola sepak /sepak bola
22. PJOK kelas 9 semester 1
Jawaban:
3 point
Penjelasan:
karena kalo di dalam kotak putih itu 2 poit tapi kalo lemparan bebas itu 1 point
Jawaban:
3 poin
Penjelasan:
karena kalo di garis tengah itu 5 pin
23. soal pjok kls 10 semester 2
Jawaban:
ha mana pertanyaan nya yg bener dong
24. sikap berdiri tegak mapel pjok kelas 1 semester 1
Jawaban:
berdiri lusrus.menurut kamus besar bahasa indonesia (KBBI),arti dari berdiri tegak adalahk beridi
ri lurus
25. tubuh yang sehat adalah tubuh yang?pjok kelas 4 semester 2
Jawaban:
tubuh yang sehat adalah tubuh yang kuat,tidak mudah terserang penyakit,dan ideal.
Jawaban:
cergas ?
Penjelasan:
maap kloo slhhh..
26. Kunci jawaban pjok kelas 6 semester 2 hal 13,14,15
Jawaban:
Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 6 Halaman 13
Tuliskan hal-hal lain yang kau temui dari hasil pengamatanmu pada kotak berikut !
Jawaban:
Garis yang terlihat pada globe atau peta dunia disebut garis lintang dan garis bujur.
Ayo Membaca
Bacalah dan cermati teks informasi berikut ini!
Sebelum kau mulai membaca, lakukan acara di bawah ini!
1. Sebutkan kata kunci yang kau temukan pada judul bacaan!
Kata kunci pada judul bacaan ialah "Akibat Perputaran Bumi".
2. Berdasarkan kata kunci tersebut, perkirakan informasi yang akan kau dapatkan dari bacaan.
Perkiraan informasi yang akan didapatkan dari bacaan :
- Lamanya waktu yang dibutuhkan bumi untuk satu kali putaran.
- Pengertian garis bujur dan garis lintang.
- Akibat yang ditimbulkan dari perputaran bumi.
3. Buatlah kelompok yang terdiri atas empat orang. Secara bergantian, sebutkan kata kunci yang ditemukan pada judul dan asumsi informasi yang akan didapatkan dari bacaan!
Perputaran Bumi dan Akibatnya
Bumi kita berputar membentuk bulat 360 derajat dan membutuhkan waktu 24 jam untuk satu kali putaran. Apa tanggapan perputaran tersebut? Untuk mengetahuinya, amati bola dunia atau peta dunia serta garis yang tampak di dalamnya. Tahukah kamu, garis yang tampak pada bola dunia atau peta dunia disebut garis lintang (paralel) dan garis bujur (meridian).
Garis lintang ialah garis khayal horizontal yang melingkari Bumi. Garis lintang dibedakan menjadi dua, yaitu Lintang Utara (LU) dan Lintang Selatan (LS). Garis lintang itu dipakai sebagai pedoman untuk pembagian wilayah iklim.
Garis bujur ialah garis khayal membujur yang membelah Bumi menjadi belahan barat dan belahan timur. Garis bujur yang terletak di belahan barat disebut garis Bujur Barat (BB), sedangkan yang terletak di belahan timur disebut garis Bujur Timur (BT). Garis bujur dipakai sebagai pedoman untuk pembagian wilayah waktu.
Garis Bujur Barat (BB) dan garis Bujur Timur (BT) berhimpit di garis 0˚ Greenwich. Garis ini melalui Greenwich Observatory di Kota London, Inggris. Oleh karenanya, kota itu ditetapkan sebagai penentu waktu internasional.
Saat berotasi 1° derajat, maka Bumi membutuhkan waktu 4 menit. Apabila berputar 15°, Bumi membutuhkan waktu satu jam. Berdasarkan perhitungan itulah, setiap tempat di muka Bumi yang mempunyai selisih garis bujur 15° akan mempunyai perbedaan waktu satu jam.
Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 6 Halaman 14
Ayo Berlatih
Dari bacaan di atas, temukan kosakata-kosakata baru. Tuliskan kosakata- kosakata tersebut pada kolom yang disediakan.
Carilah definisinya dengan melihat Kamus Besar Bahasa Indonesia. Gunakan kosakata tersebut dalam kalimat.
Jelaskan makna kosakata tersebut kepada temanmu sesuai dengan kalimat yang kau buat.
Jawaban:
Disesuaikan oleh jawaban siswa.
Kunci Jawaban Tema 8 Kelas 6 Halaman 15
Ayo Membaca
Bacalah kembali teks bacaan yang berjudul “Perputaran Bumi dan Akibatnya”. Garis bawahi kata-kata yang memperlihatkan informasi-informasi penting. Tuliskan informasi-informasi penting tersebut dalam tabel berikut.
Informasi Penting pada Paragraf 1:
Bumi berputar bulat 360 derajat dan membutuhkan waktu 24 jam untuk satu kali putaran.
Informasi Penting pada Paragraf 2:
Garis lintang adalah garis khayal horizontal yang melingkari Bumi yang dipakai sebagai pedoman untuk pembagian wilayah iklim.
Garis lintang dibedakan menjadi dua, yaitu Lintang Utara (LU) dan Lintang Selatan (LS).
Informasi Penting pada Paragraf 3:
Garis bujur adalah garis khayal membujur yang membelah Bumi menjadi belahan barat dan belahan timur yang dipakai sebagai pedoman untuk pembagian wilayah waktu.
Garis bujur yang terletak di belahan barat disebut garis Bujur Barat (BB), sedangkan yang terletak di belahan timur disebut garis Bujur Timur (BT).
Informasi Penting pada Paragraf 4:
Garis Bujur Barat (BB) dan garis Bujur Timur (BT) berhimpit di garis 0 derajat Greenwich.
Greenwich Observatory di Kota London Inggris ditetapkan sebagai penentu waktu internasional.
Informasi Penting pada Paragraf 5:
Saat berotasi 1 derajat, maka Bumi membutuhkan waktu 4 menit.
Setiap tempat di muka Bumi yang mempunyai selisih garis bujur 15 derajat akan mempunyai perbedaan waktu satu jam.
27. materi pjok semester 1 kelas 6
senam,lari-lari, guling belakang, sikap lilin dll masih banyak saya lupa
28. soal uts pjok kls 5 semester 1 kurtilas
materi nya apa ya biar saya jawab
29. kasti termasuk dalam permainan boladijawab ini itu ujian semester 1 mata pelajaran PJOK penilaian akhir semester 1 kelas 5 SD SDN 373 LAELO
Jawaban:
tangkis dan lari
Penjelasan:
karena kalu tidak di tangkis maka bukan menjadi olahraga kasti malah main lempar tangkap dan lari ketempat finish kalau musuh memegang bola waktu kita gak sempet ke finish maka kita harus berhenti di tempat yang kita injak
30. Jawaban PAS PJoK kelas 8 semester 1Tolong Jawab Semua :)
Jawaban:
27.A
28.A
29.A
30.A
31.D
32.C
33.B
34.D
35.D
36.B
37.A
38.A
39.D
40.A
41.TEKNIK MENGGIRING BOLA
TEKNIK MENENDANG BOLA
TEKNIK MENGOPER BOLA
TEKNIK MENGHENTIKAN BOLA
42.LEBAR=5 METER
PANJANG=162 METER PERSEGI
43.TEKNIK TEMBAKAN TIGA ANGKA
44.GAYA DADA
GAYA PUNGGUNG
GAYA BEBAS
GAYA KUPU KUPU
45.-
31. ulangan pjok semester ganjil kelas 6
Jawaban:
Maksud kaka nanya soal atau jawaban kaka
Penjelasan:
TOLONG PERTANYAAN NYA YANG JELAS
32. materi pjok kelas 6 semester 2 tentang kesehatan tubuh
Jawaban:
soalnya apaan wehhh
yang ditanyain apa?
33. Please......PJOK Kelas 6 Semester 1...............
Jawaban:
a. lurus
Penjelasan:
semoga bermanfaat
B. Bandulgambar di atas adalah pukulan Bandul
Maaf (◞‸◟ㆀ) jika salah(͡°͜ʖ͡°) jika benar✔ JADIKAN JAWABAN TERBAIK34. Pjok kelas 1 semester 2 Gerak berpindah tempat dalam senam lantai
Jawaban
lokomotor
Penjelasan:
maap klo calah
gerak berpindah tempat dalam senam lantai adalah GERAK LOKOMOTOR35. pjok kls 8c semester 1 soal hal 122
Jawaban:
umm soal nya mana?kalau terpaku sama buku,kita gatau refrensi buku nya sama apa engga
trus kita jg gatau materi nya sama apa engga
siapa tau kamu make ktsp 2020/2021 trs aku yg berusaha nyari jawaban ngira kamu pake kurikulum 13
jadi lain kali soal nya post aj ya
Jawaban:
ok kakak y8 yg 7gg7hyhfgjjyg
36. jawaban soalan pjok kelas 1 Sd
Jawaban:
13. Untuk melatih keseimbangan
37. Tolong Dong Bantu Jawab PJOK Semester 2 Kelas 9 hal 148
Jawaban disertai penjelasan sebagai berikut:
1. Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan. Makin tinggi derajat kebugaran jasmani seseorang maka makin tinggi pula kemampuan kerja fisiknya.
2. Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani
Berikut adalah beragam manfaat latihan kebugaran jasmani, baik untuk fisik maupun mental, jika dilakukan secara rutin:
Menjaga berat badanLatihan kebugaran jasmani atau olahraga dapat membakar kalori. Inilah yang membuatnya bisa menjaga atau bahkan menurunkan berat badan. Namun, Anda juga harus mengiringinya dengan pola makan yang sehat dan tidak berlebihan.
Mengontrol kadar gula darahLatihan kebugaran jasmani juga dapat mengendalikan dan menurunkan kadar gula darah. Pasalnya, saat olahraga, sel-sel tubuh jadi lebih mudah untuk mengambil gula dari dalam darah. Dengan berolahraga secara rutin, kadar gula darah Anda bisa menjadi lebih stabil dan risiko Anda untuk terkena diabetes tipe 2 pun akan berkurang.
Mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskularRutin melatih kebugaran jasmani dapat mengurangi risiko Anda terkena penyakit jantung dan pembuluh darah, seperti penyakit jantung atau stroke.
Jika olahraga dilakukan secara rutin, otot jantung akan terlatih dan menjadi lebih kuat untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Otot jantung yang kuat dapat menjaga tekanan darah tetap stabil. Dengan begitu, risiko terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah juga akan lebih rendah.
Selain itu, latihan kebugaran jasmani juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) di dalam tubuh sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.
Menjaga kesehatan tulangManfaat latihan kebugaran jasmani berikutnya adalah memperkuat tulang. Orang yang aktif berolahraga terbukti memiliki kepadatan tulang dan kekuatan otot yang lebih baik.
Olahraga juga dapat mencegah osteoporosis, terutama pada orang yang masih berusia 20–30 tahun. Jenis latihan kebugaran jasmani yang bisa dilakukan untuk memperkuat tulang antara lain mendaki, naik turun tangga, dan angkat beban.
Memperbaiki moodLatihan kebugaran jasmani juga mampu memperbaiki mood atau suasana hati Anda. Selain dapat meningkatkan kadar hormon endorfin yang dapat memicu rasa senang dan perasaan positif, latihan kebugaran jasmani juga dapat mengalihkan hal-hal negatif yang berkecamuk di pikiran Anda.
Mengurangi stres dan depresiLatihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara rutin dapat mengurangi stres dan meringankan gejala depresi. Olahraga juga dapat meningkatkan kualitas tidur di malam hari sehingga dapat menurunkan tingkat stres di hari berikutnya.
3. Bentuk - bentuk latihan kesegaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan:
Senam aeorobik, untuk ketahanan tubuh
Angkat beban, untuk kekuatan otot
Yoga, untuk kelenturan dan keseimbangan
Olah raga permainan, untuk meningkatkan keterampilan, misalnya Tenis, Bola Volley, Sepak Bola.
4. Cara melakukan latihan kekuatan otot lengan:
Push-Up.
Curls.
Triceps down dog.
Tricep Dips.
Arm Circle.
5. Cara melakukan latihan daya tahan otot adalah dengan melakukan suatu latihan terhadap suatu kelompok otot untuk melakukan kontraksi terus menerus saat menahan beban sub maksimal dalam jangka waktu tertentu. Misalnya push up, sit up, angkat beban.
6. Cara melakukan latihan daya tahan pernafasan
Latihan pernafasan diafragma2. Latihan pernapasan dengan teknik pursed-lips breathing
3. Latihan kekuatan paru pranayama
7. Cara melakukan latihan kelenturan
Yoga. Menari.Pilates.Tai chi.8. Cara melakukan latihan kecepatan: latihan Split, Squat, Jump.
9. Cara melakukan latihan kelincahan:
Berdiri dengan posisi siap dengan siku yang bengkok dan siap siap mendengar peluit. Setelah mendengar peluit pertama lari ke arah depan dengan cepat. lari mundur dengan cepat. lari ke samping kiri dengan cepat. lari ke samping kanan dengan cepat. diulangi sebanyak mungkin.10. Cara melakukan latihan keseimbangan
Berdiri dengan Satu Kaki.Berjalan Menggunakan Tumit dan Jari Kaki.Berlatih Squat.Memutar Kaki dan Tangan Searah Jarum Jam.Berjalan Sambil Mengangkat Lutut Secara Bergantian.Berjalan dengan Gerakan Heel-to-Toe.#BACKTOSCHOOL2020
38. Contoh soal hots untuk SMA kelas XI pelajaran PJOK semester 1
Soal:
1. Tehnik menggrinding bola dalam sepak bola disebut . . .
2. Jumlah pemain satu regu yang boleh dimainkan dalam permainan bola volly adalah . . .
Jawaban:
1. Dribbling.
2. Enam (6)
39. Soal kelas 2 SD Pjok
Mata pelajaran : PenjasOrkesMateri : Lari memutar Kelas : 2
Jawaban :
1) Gerak yg dilakukan pada gambar dilakukan dengan arah memutar
2) Gerakan tangan anak pada gambar dilakukan dengan cara mengayun kedepan-belakang
-------------------------------------------------------
[tex]\colorbox{black}{\purple{\boxed{\colorbox{black}{\purple{{Yumekyuu}}}}}}[/tex]
40. contoh TTS PJOK kelas 9 semester 1
Jawaban:
ada gak gambar nya
Penjelasan:
mana gambar nya
